2021年10月22日，为帮助kaiyun开云官方网站2021级新生更好地适应研究生生活，帮助同学们辨析自己常见的心理和情绪问题，kaiyun开云官方网站特邀请开云全站中国有限公司心理研究与咨询中心唐静老师在九里校区4310教室为同学们展开了心理健康专题讲座。本次心理讲座内容包含了七个板块，分别是：静心小练习、小诗欣赏：如果你爱我、学习拥有幸福感、时间分配、自我管理、如何管理情绪、寻求资源。
讲座伊始，唐老师提出了本次讲座最重要的一个话题：爱自己。随后提出了下面几个问题，让大家思考自己的答案：在内心深处，你认为什么最重要？你希望自己的生活是什么样的？你想要成为什么样的人？你想要建立什么样的人际关系？当你平静而心无挂碍时，你会将时间投入到哪些事情上？大家跟随唐老师温柔而耐心的讲解，逐步走向一场自我剖析的深刻之旅。
紧接着，唐老师又提出一个问题，“研究生三年的意义是什么”，随后，她分享了她大学时代的趣事。去图书馆读书是唐老师大学时期的爱好，多读书，是唐老师对大家的忠告，于是她分享了一本对现阶段的我们十分有益的书籍——《大学炼狱》。
“我们此生要过的好，标准是立体而多维度的，可以看到，上方的标准没有一个是关乎学习成绩的，因此，我们要从各个方面去建构自己的人生，觉察自己的情绪、爱好，用心去感受自己所热爱的事情是什么？我和什么样的人呆在一起舒服？从事什么内心最开心，最能激发自己的能量？”唐静老师说道，我们此生最重要的任务便是学会爱自己。
接着，唐静老师带领大家进行了一个静心小练习，播放轻音乐，引导大家进行冥想。随后，在唐老师的解说下，同学们完成了第二个环节小诗欣赏以及第三个环节，学习拥有幸福感、迷人的微笑和完美的习惯。之后，唐老师布置了本次讲座的作业：思考我的优势和我的美德是什么？面对不自信，自我厌弃，暴躁易怒，情绪低落、情绪失控等等问题时，应该如何正确面对？唐老师鼓励大家主动寻求帮助，学校高度关注员工心理健康和情绪问题，在犀浦和九里两个校区都设置了一对一心理咨询中心，如果察觉到自己的情绪有问题，需要及时的到心理咨询中心寻求帮助。
本次讲座唐老师还介绍了阿德勒，一个专门研究自卑话题的心理学专家。在讲座最后，唐老师分享了一个现阶段研究生普遍需要学习的话题：恋爱心理学。她说道，真正的爱是爱自己，首先爱自己才能吸引来那个爱你的人。希望所有的同学能够爱自己，接纳自己，相信自己，在每一个充满阳光和爱的日子里健康成长！
